סדנה מקצועית שני מפגשים בנושא: אימון יכולות גופניות ושיקום ספורטאים-Strength conditioning. מרצה: טל ווליק
תיאור הסדנה:
סדנה מקצועית 2 מפגשים בנושא: אימון יכולות גופניות ושיקום ספורטאים-Strength conditioning
במהלך המפגשים יוצגו הנושאים הבאים:
תיאורטי- עקרונות באימון כוח ושילובו בתכנון השבועי
- עקרונות אימון פליאומטרי
מעשי- עבודה אקצנטרית+ איזומטרית בחדר כושר
- חימום
- אימון מהירות
- שינויי כיוון וזריזות
- אימון פליאומטרי
מרצה:
טל ווליק,
תואר ראשון בחינוך גופני עם התמחות באימון ספורטאים בוינגייט, סטודנט לתואר שני במדעי באימון באוניברסיטת סנט מרי, לונדון.
מנהל מחלקת מדעי הספורט באקדמיה של מכבי ת״א בכדורגל, מאמן יכולות גופניות לספורטאים הישגיים, ומרצה בקורס מאמני יכולות גופניות במכון וינגייט.
משך הסדנה:
הסדנה תתקיים במשך יומיים
ימי שישי ושני 24.05 + 27.05 בין השעות 9:00-14:00
בקריה האקדמית אונו.
רחוב השדרה האקדמית 1, קרית אונו
עלות:
מחיר לחברי עמותה- 250 שח בלבד.
מחיר למשתתפים אשר אינם חברי עמותה- 500 שח
ההרשמה עד לתאריך 19.05 או עד גמר מקום.
הקורס ייערך בקריה האקדמית אונו. קמפוס חדש. השדרה האקדמית 1, קרית אונו.